腰痛予防教室

イベント詳細

• 開催日時

  毎週木曜日　10:30～11:30(最終受付11：00)
  (都合により変更する場合があります。詳しくはプール一般開放カレンダーをご覧ください。)

• イベント紹介

  水中ウォーキングを中心に、水の特性を生かし、陸上では困難な姿勢や動きをしながら腰痛予防を行います。
  泳げなくても大丈夫なので、運動不足の解消や体力の維持増進にもおすすめです。

• 場所

  山口きらら博記念公園　水泳プール

• 募集対象

  中高年

• 料金

  500円
  障がい者の方は300円(障がい者手帳の提示をお願いします。)

• お申し込み方法

  教室参加の申し込みは必要ありません。開催日時にお越しになり職員に声をおかけください。

• 持参物

  水着・スイミングキャップ

• お申し込み

  参加自由

※各自スポーツ保険又はそれに同等の保険への加入をお願いします。