イベントカレンダー

初級エアロビクス(7~9月)

重要なお知らせ

参加される際は、感染症対策にご協力をお願いします。
・ご自宅で検温を行ってください。
・受付時に、体調の聞き取りを行います。
・マスク・ウェア着用の上、ご来園をお願いします。
・運動中は、無理のない範囲でマスク着用をお願いします。

 

スクール詳細

  • 開催日時

    毎週水曜日 10:30~11:30(60分)

    2022年
    【7】6日, 13日, 20日, 27日(全4回)
    【8月】3日, 10日, 17日, 24日, 31日(全5回)
    【9月】7日, 14日, 21日, 28日(全4回)
     *10月以降の日程は、決定次第お知らせいたします*

  • スクール紹介

    ◎ エアロビクスって?
    この教室のモットーは、「音楽に合わせてカラダを動かすことを楽しむこと」です!!
    「エアロビクス」とは、体力トレーニングの一種で、別名「有酸素運動」です。
    日常的に有酸素運動を続けていくことで、カラダにとって嬉しい効果がたくさんあります!!
    はじめての方でも、慣れてきた方でも、気軽に参加できる内容になっています☆
    ちょっとした気分転換に、エアロビクスはじめてみませんか?

    ◎ 効果
    心肺機能の向上、脳の活性化、脂肪燃焼、生活習慣病の予防など

    ◎ 内容
    音楽に合わせてウォーミグアップ、メイントレーニング、筋力トレーニング、そしてクールダウンまで、60分間楽しくエクササイズをします!
    メイントレーニングは、簡単なステップを組み合わせたダンスをします♪

  • 内容

  • 場所

    コミュニティールーム(やまぐち富士商ドーム3階)

  • 募集対象

    はじめての方、エアロビクスに少し慣れてきた方、運動不足を解消したい方 など!

  • 料金

    ◎ 体験 500円

    ◎ 1回  800円

    ◎ 月参加 
      【7月】3,200円(全4回)
      【8月】4,000円(全5回) 
      【9月】3,200円(全4回)

  • お申し込み方法

    電話 または 来園

  • 定員

    10名程度

  • 持参物

    運動シューズ、動きやすい服装、タオル、飲み物

  • お申し込み

    予約制

※各自スポーツ保険又はそれに同等の保険への加入をお願いします。

お問い合わせ

企画運営課 Tel. 0836-65-6903

受付時間: 9:00~21:00 (Fax.0836-65-6902)

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