ラララサーキット・ライト教室 6～7月

重要なお知らせ

ご参加前に以下について確認をお願いいたします

◌平熱を超える発熱はありませんか？

◌利用日前7日間において、下記の症状はありませんか？

・平熱を超える発熱

・せき、のどの痛みなどの風邪の症状

・だるさ（倦怠感）、息苦しさ（呼吸困難）

・嗅覚や味覚の異常

・体が重く感じる

スクール詳細

開催日時

◎日程

　　＊６月２日（金）／９日（金）／２３日（金）／３０日（金）

　　＊７月７日（金）／１４日（金）／２１日（金）／２８日（金）

◎開催場所の変更があります

　６月２日、９日・・・休憩棟

　６月２３日、３０日、７月７日、１４日、２１日、２８日・・・コミュニティルーム

◎内容

　１０：００～　運動開始

　　　　　　　　①　脳トレ

　　　　　　　　②　ストレッチ

　　　　　　　　③　メイン運動１回目（１５分間）

　　　　　　　　④　　　　　　２回目（１５分間）

　　　　　　　　⑤　ストレッチ

　～１１：００
スクール紹介

「最近、足腰が弱ってきたかな・・・」「いつまでも元気に暮らしたい！」と思われている方、運動不足が気になる方やご高齢の方にもおすすめの教室です。

有酸素運動と日常生活に必要な筋力トレーニングを組み合わせた運動を行います。筋トレはちょっと・・・と思われている方もご安心を！椅子に座ったままで、音楽に合わせて行う教室なので楽しく身体を動かすことができますよ！
【健康はゴールではなくスタート】です！心も身体も健康に！元気な毎日を手に入れましょう！
内容
場所

やまぐち富士商ドーム３階　コミュニティルーム・休憩棟
料金

◎　初回体験　　５００円

◎　単発参加　　１回　１０００円

◎　月謝払い　　６月（４回）　３２００円

　　　　　　　　７月（４回）　３２００円

　※月謝払いは単発のお支払いよりもお得です！
お申し込み方法

お電話または来園にてお申込みください！

企画運営課　☎：０８３６－６５－６９０３
定員

１２名程度
持参物

・水分補給用ドリンク

・動きやすい服装でお越しください。

・【休憩棟開催時】運動しやすい上履き

・コミュニティルーム内は土足で入れます。上履きは必要ありません。

※感染症対策として常時施設の換気を行っています。

　調整のしやすい服装で参加されることをおすすめします。