Sports Classスポーツ教室

ラララサーキット・ライト教室 6~7月

スポーツ教室詳細

開催日時

日程

  *6月7日(金)/14日(金)/21日(金)/28日(金)

  *7月5日(金)/12日(金)/19日(金)/26日(金)

 

内容

 10:00~ 運動開始

        ① 脳トレ

        ② ストレッチ

        ③ メイン運動1回目(15分間

        ④      2回目(15分間)

        ⑤ ストレッチ

 ~11:00

スポーツ教室紹介
「最近、足腰が弱ってきたかな・・・」「いつまでも元気に暮らしたい!」と思われている方、運動不足が気になる方やご高齢の方にもおすすめの教室です。

有酸素運動と日常生活に必要な筋力トレーニングを組み合わせた運動を行います。
筋トレはちょっと・・・と思われている方もご安心を!椅子に座ったままで、音楽に合わせて行う教室なので楽しく身体を動かすことができますよ!
【健康はゴールではなくスタート】です!心も身体も健康に!元気な毎日を手に入れましょう!
内容

 2024-0607-lalala  

場所 やまぐち富士商ドーム3階 コミュニティルーム
料金

 初回体験  500円

◎ 単発参加  1回 1000円

 月謝払い  6月(4回) 3200円

        7月(4回) 3200円

 ※月謝払いは単発のお支払いよりもお得です!

お申し込み方法

お電話または来園にてお申込みください!

企画運営課 ☎:0836-65-6903

定員 12名程度
持参物

・水分補給用ドリンク

・動きやすい服装でお越しください。

・コミュニティルーム内は土足で入れます。上履きは必要ありません。

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